Rozcvičení před tréninkem, aneb jak se provádí rozcvička.
I tobě se už stalo, že tě občas během tréninku někde píchne nebo sekne, případně si něco nepříjemně natáhneš?
"Ahojte jmenuji se Miška a jsem fyzioterapeutka. Ráda bych Vám představila těchto 10 aktivačních cviků které Vám doporučuji zařadit před samotným během abyste eliminovali riziko zranění svalů, šlach a kloubů. Pokud podceníte přípravu před během, můžete si snížit svůj výkon a zpomalit regenerační procesy svého těla."
Tak pojďme makat! :)
Stačí si stáhnout aplikaci BodyFix.io:
pro Android > ZDE | pro iOS > ZDE
Jak uplatnit Promokód:
Po přihlášení do mobilní aplikace Bodyfix.io najdeš v levém horním rohu menu, kde zadáš Promkód, který ti zašleme na email po výměně iWattů za tuto odměnu.