Back

10 cvikov v Bodyfix.io

Rozcvičenie pred tréningom, alebo ako sa robí rozcvička.

Rozcvičenie pred tréningom, alebo ako sa robí rozcvička.

Aj tebe sa už stalo, že ťa občas počas tréningu niekde pichne, alebo sekne, prípadne si niečo nepríjemne natiahneš?

"Ahojte volám sa Miška a som fyzioterapeutka. Rada by som Vám predstavila tychto 10 aktivačnych cvikov ktoré Vám odporúčam zaradiť pred samotným behom aby ste eliminovali riziko zranenia svalov, šliach a kĺbov. Ak podceníte prípravu pred samotným behom, mozete si znížiť svoj výkon a zpomaliť regeneračné procesy svojho tela."

Tak poďme makať! :)

Stačí si stiahnuť aplikáciu BodyFix.io:

pre Android > TU | pre iOS > TU

Ako uplatniť Promokód:

Po prihlásení sa do mobilnej aplikácie, v ľavom hornom rohu nájdete menu, kde zadáte Promkód, ktorý Ti zašleme na email po výmene iWattov za túto odmenu.